Entenda um pouco como funciona..
No Ayurveda, existem diversas terapias corporais (Kayachikitsa) que equilibram os doshas, promovem desintoxicação, rejuvenescimento e bem-estar profundo. São usadas tanto de forma preventiva quanto terapêutica, e muitas delas fazem parte de programas como o Panchakarma. Em geral o terapeuta ayurveda é uma mistura de enfermeiro com médico, mas não é médico !!!
O terapeuta consciente vai aplicar terapias de rasayana , rejuvenescimento, apaziguar os doshas e prevenção de saúde. Para tratamento de doenças procure um médico ayurveda ou médico de medicinal ocidental.
Mas não subestime as terapias corporais e tratamentos de alivio dos doshas, assim como prevenção, são fantásticos e super eficientes.
Aqui estão os principais tipos de terapias corporais :
Abhyanga – Massagem com óleo quente
- Óleo vegetal medicado (normalmente de gergelim ou coco), aquecido e aplicado com movimentos que seguem os canais energéticos.
- Indicações: Vata agravado, estresse, insônia, rigidez muscular, ressecamento.
- Frequência: diária ou conforme necessidade.
*consulte para tratamentos e valores
Shirodhara – Fluxo contínuo de óleo na testa
- Um fio constante de óleo morno (ou leite, decocções) cai na testa, entre as sobrancelhas (ajna chakra).
- Indicações: ansiedade, insônia, mente agitada, distúrbios neurológicos.
- Efeito profundo sobre o sistema nervoso.
*consulte para tratamentos e valores
Pinda Sweda / Navarakizhi – Sudação com trouxinhas de ervas
- Feitas com arroz, ervas ou areia aquecida, aplicadas no corpo com óleos.
- Indicações: dores articulares, rigidez, fraqueza muscular, distúrbios reumáticos.
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Udvartana – Esfoliação com pós de ervas
- Massagem seca ou com pasta, usando ervas em pó (como grão-de-bico, cúrcuma).
- Indicações: Kapha agravado, celulite, letargia, excesso de peso, má circulação.
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Basti externo (Kati Basti, Nabhi Basti, etc.)
- Aplicação localizada de óleo quente dentro de um “anel” de massa sobre regiões específicas como umbigo, lombar ou coração.
- Indicações: dor lombar, problemas uterinos, intestinais, emocionais.
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Netra Basti – Basti ocular com ghe
Anel de massa sobre os olhos preenchido com ghee morno.
- Indicações: visão cansada, secura ocular, excesso de tela, tensão mental.
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Nasya – Instilação nasal de óleos ou sucos de ervas
- Para limpeza e lubrificação das vias nasais e cabeça.
- Indicações: congestão, dores de cabeça, sinusite, insônia, bloqueios mentais.
Nasya é a terapia nasal para os distúrbios acima da clavícula. Para o tratamento utilizamos óleos vegetais medicados e adequados ao desequilíbrio do paciente.
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Swedana – Banho de vapor herbal
Indicações: eliminar toxinas, relaxar, aliviar dores e rigidez.
Pode ser em tenda, local ou corpo todo, com ervas sudoríficas.
Terapias Reprodutivas e Femininas (útero e ciclo menstrual)
- Yoni Abhyanga – Massagem pélvica com óleo específico.
- Yoni Pichu – Compressa vaginal interna com óleo.
- Yoni Basti / Yoni Dhara – Banho de óleo morno na região genital.
- Banhos de assento com ervas – vapor ou imersão (vaginal steam/Yoni Steam).
- Basti externo na região do útero – como vimos antes.
Lepa – aplicação de pasta de ervas sobre a pele.
Karna Purana – óleo morno nos ouvidos.
Mukhabhyanga – massagem facial.
Consulte pelos programas das terapias!